ギックリ腰って初めてなんですけど

今度は首まで痛くなってきました。

寝違えたような痛さ。。

首が回らないので

体ごと向く。

最近忙しくて体がとても疲れているところに

ストレッチもしたからなのか。。

継続は力なりというけれど、

体操やストレッチも続けないとだめですね。

反省です。

このブログのように毎日続けて行こうと思いました。

いつもご覧いただきまして

ありがとうございます。

ASCASA PLUS